Functional Fitness WEEKEND
25. bis 28. April 2024
Acqui Terme – Piemont IT
Lift Heavy & Move Fast
Dieses Functional Fitness Weekend bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich selbst herauszufordern und deine Grenzen zu erweitern. Erfahre, wie du Fitness und Wohlbefinden mit Weightlifting und Functional Training auf ein neues Level hebst und deine körperliche und mentale Stärke steigerst.
was dich erwartet
DEIN ULTIMATIVES FUNCTIONAL FITNESS ERLEBNIS
Verbessere deine Technik, Ausdauer und entdecke, zu welchen Leistungen dein Körper fähig ist, wenn du deine Bewegungen optimierst und deine Performance auf das nächste Level hebst!
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Outdoor HIIT Training und Mobiflow
Dein Tag beginnt jeweils mit einer Mobility-Session, um deinen Körper auf die bevorstehenden Abenteuer vorzubereiten. Natürlich bringen wir auch deine Lunge auf Touren!
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Weightlifting
In gezielten Lektionen wirst du in kleinen Gruppen die Feinheiten dieser olympischen Sportarten kennenlernen. Explosivität, Körpergefühl, Kraft und Spannung sind nur einige der Anforderungen, die von dir verlangt werden.
Grundübungen
Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training. Wir zeigen dir, auf welche Details es ankommt. Du erlernst verschiedene Variationen von Übungen und wir erklären, wie sie sich auf deinen Körper auswirken.
Bella Cucina: Italiens Gaumenfreuden
Im südlichen Piemont direkt bei Acqui Terme liegt das Landgut "Podere Moirano". Umgeben von natürlicher Schönheit und der vielfältigen italienischen Küche wirst du auf allen Sinnen verwöhnt.
Programm
In unserem vielseitigen Programm* wirst du lernen, wie du deine Bewegungen optimierst und deinen Körper auf eine völlig neue Art und Weise wahrnimmst.
*Bitte beachte: Dieses Programm fungiert als Leitfaden und gibt einen ersten Überblick. Das Detailprogramm erhältst du bei der Ankunft.
Donnerstag
15:00 Check-in im Podere Moirano
17:00 Rundgang Landgut "Podere Moirano"
18:00 Outdoor HIIT Training
19:30 Gemeinsames Abendessen
Freitag
08:00 Mobiflow & HIIT
09:00 Leichtes Frühstück
10:30 WL in der CrossFit Box Ad Maiora
12:30 Gemeinsames Mittagessen
14:00 Zeit für Dich (Acqui Terme besichtigen)
16:00 Functional Fitness Workout
19:00 Gemeinsames Kocherlebnis
Samstag
08:00 Outdoor Functional Training
09:00 Leichtes Frühstück
10:30 WL in der CrossFit Box Ad Maiora
12:30 Gemeinsames Mittagessen
14:30 Zeit für Dich (Baden, Lesen, Erholen)
19:00 Gemeinsames Abendessen
Sonntag
09:30 Abschied & Goodbye-Clap
10:00 Reichhaltiger Brunch
11:30 Abschied und Check-out
Übersicht & Leistungen
An- und Abreise
Donnerstag, 25.04.2024, ab 15:00 Uhr
Sonntag, 28.04.2024, ab 12:00 Uhr
Highlights & Fokus
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Weightlifting in der CrossFit Box Ad Maiora
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Outdoor HIIT Training und Mobiflow
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Functional Fitness Workout
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Geführte Lektionen von zwei qualifizierten Fitnesstrainern
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Kleine Gruppen
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Gesamte Unterkunft steht exklusive für uns zur Verfügung inkl. voll ausgestatteter Outdoor-Küche und Natur-Pool
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Vollpension mit Kochgemeinschaften und kulinarische Reise durch Italiens Bella Cucina
Zielgruppe
Dieses Weekend eignet sich für alle Fitnesslevel, jedoch besonders empfehlenswert für Personen mit Fokus auf Performance.
Egal ob du alleine reist, als Paar, mit Freunden oder in einer Gruppe – hier erwartet dich eine coole Community von Gleichgesinnten, die nicht nur deine Begeisterung für Fitness, sondern auch für das "Dolce Vita" Italiens teilen.
Preis
Bereits ab CHF 1'077.00 – pro Person für 3 Nächte mit Vollpension im Podere Moirano, exkl. Getränke, inkl. Tourismustaxen und Buchungspauschale
Zahlung
Eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von CHF 250.00 ist erforderlich, um deine Buchung zu sichern. Der Restbetrag ist bis spätestens 15. März 2024 zu zahlen.
Podere moirano
AUSZEIT MIT WEITBLICK IN ACQUI TERME
Das Podere Moirano ist ein einzigartiger Erholungsort inmitten der malerischen Natur des Piemonts und liegt in unmittelbarer Nähe der charmanten Kleinstadt Acqui Terme.
Das gesamte Anwesen steht exklusiv unserer Gruppe zur Verfügung und bietet eine voll ausgestattete Outdoor-Küche, einen Natur-Pool, eine Sonnenterrasse und einen Ping-Pong-Tisch.
Nachhaltigkeit und Anti-Foodwaste – gemeinsam für bewussten Ressourcenumgang!
Das Podere Moirano ist nicht nur ein Ort zum Entspannen, sondern ein Projekt, das auf eine nachhaltigere Lebensweise abzielt. Die Besitzer, Rolf und Barbara, legen grossen Wert auf einen bewussten Ressourcenumgang, sei es mit Wasser, Plastik, Lebensmittel oder Konsum im Allgemeinen. Die Gestaltung des Permakulturgartens und die Renovierung der Villa und der Zimmer wurden nach ökologischen Kriterien ausgeführt.
Wir teilen diese Lebensphilosophie und freuen uns, als Gruppe aktiv an der Förderung eines bewussten Ressourcenumgangs teilzunehmen.
dein wunschpaket
Das Podere Moirano bietet ästhetisch und komfortabel eingerichtete Unterkünfte, die für jedes Budget erschwinglich sind.
ENTSPANNTE ANREISE & VERLÄNGERUNG DEINES WEEKENDS
Für die optimale Einstimmung auf das Wochenende empfehlen wir eine frühe Anreise. Du hast auch die Möglichkeit, eine zusätzliche Nacht im Podere Moirano zu verbringen, um die Annehmlichkeiten voll auszukosten. Und nach dem Programmende am Sonntag kannst du entspannt die Umgebung erkunden.
Bei zusätzlichen Buchungen kontaktiere bitte direkt das Podere Moirano unter welcome@podemo.it.
Vollpension ab CHF 1'143.00 p. P.
Wer es etwas einfacher mag, der oder die bezieht ein Zimmer mit gemeinschaftlich genutztem Bad mit Duschkabinen im neu umgebauten Bauernhaus Ostello.
Vollpension ab CHF 1'077.00 p. P.
Wer es etwas einfacher mag, der oder die bezieht ein Zimmer mit gemeinschaftlich genutztem Bad mit Duschkabinen im neu umgebauten Bauernhaus Ostello.
wer dich empfängt
Wir freuen uns, dir ein unvergessliches Functional Fitness Weekend-Erlebnis bieten zu dürfen. Unsere langjährige Erfahrung ermöglichen es uns, ein ganzheitliches Programm zu gestalten, das dich auf allen Ebenen anspricht.
Personaltrainer
Michael Adam
Michael ist ein engagierter Personaltrainer und Experte im Bereich Functional Fitness, der Menschen dabei unterstützt, ihre körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern.
Seine Leidenschaft für Fitness und Bewegung begann früh in seinem Leben und hat ihn dazu inspiriert, sich weiterzuentwickeln und sein Wissen mit anderen zu teilen. Michael ist bekannt für seine motivierende und professionelle Art, Menschen zu coachen und zu trainieren. In seinen Trainings schafft er eine dynamische und effektive Atmosphäre, in der seine positive Energie und Motivation spürbar sind.
Personaltrainer
Mladen Djurdjevic
Mladen hat über 20 Jahre Erfahrung in Karate, Powerlifting und Olympischem Gewichtheben. Seine Leidenschaft für Sport und Bewegung inspiriert ihn, sein Wissen stetig weiterzuentwickeln und an andere weiterzugeben.
Mit einer akademischen Ausbildung in Biologie und Sportphysiologie von der ETH versteht er sportliche Leistungen auf wissenschaftlicher Ebene. Als Coach hilft er sowohl fortgeschrittenen Athleten als auch Anfängern, sich kontinuierlich zu verbessern, indem er auf seine umfangreiche Erfahrung als Athlet zurückgreift. Er fördert seine Klienten, indem er ihnen beibringt, Grenzen als temporäre Hindernisse zu sehen, die überwunden werden können, und motiviert sie auf dem Weg zu Spitzenleistungen.
